關於的 7 個常見誤區 床褥
09 11月 2019
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睡個好覺對於未來的美好一天至關重要，所以這並不奇怪 你的 床墊和床上用品應盡可能舒適和溫馨。 你的 床墊實際上是改善睡眠的基石，因此確保床墊是有意義的 你 知道如何選擇 最好的床墊 並照顧它並瞭解 你的 小說中的事實會有所説明。 你的 睡眠對我們很重要，因此我們傾注了多年的專業知識和知識 你 使用我們的神話揭穿指南。翻還是不翻，10歲是不是太老了，越硬越好？請繼續閱讀以獲取所有答案！
就像 你 可能已經愛上了其中的顛簸和下垂 你的 床墊，它們實際上是是時候投資新床墊的跡象了！為了獲得最好的睡眠， 你的 床墊應提供支撐，甚至填充物和無過敏原的睡眠環境。多快 你的 當前床墊需要更換取決於 你的 維護水準，如果 你 旋轉它，清潔它以及如何清潔它 你 睡在裡面。改善睡眠委員會建議 你 取代 你的 床墊每 5-10 年一次，但如果 你不確定，請密切關注 你的 醒來時的舒適度。如果 你 感到疲倦、疲倦、酸痛或普遍無法休息，可能是時候去購買床墊了。把它想像成一個性能增強劑......如果運動員的跑鞋開始出現磨損跡象，或者導致腳抽筋和 你的 床墊應該一視同仁！
儘管全泡沫床墊可能看起來是一種經濟高效的方式，可以讓您獲得舒適的睡眠，但事實並非如此。而泡沫通過勾勒周圍輪廓來提供一定程度的舒適感 你的 身體，這會導致“下沉”的感覺，許多睡眠者會感到不舒服。此外，它可能會使 你 自由前進 你的 床墊。此外，全泡沫床墊的支撐水準無法與袋裝線圈床墊的支撐水準相提並論，在袋裝線圈床墊中，單個彈簧對施加在它們身上的壓力做出反應，從而整夜提供不斷適應的支撐。此外，全泡沫床墊缺乏空氣流通意味著如果出現以下情況，它會變得又熱又出汗 你的 環境不夠涼爽。這就是為什麼高端酒店、度假村和其他重視最佳睡眠的地方使用袖珍線圈的原因 床褥.事實上，世界上許多最好的酒店都使用 混合 床褥 (床褥 將口袋線圈的支撐基礎與頂部的泡沫舒適層相結合）。
很長一段時間以來，床業告訴我們，結實的床墊更適合 你 和 你的 身體而 你 睡。然而，事實並非如此。重要的不是堅定，而是支援。為了獲得最好的睡眠 你 需要符合 你的 最喜歡的睡姿，並在其中提供支撐。是的，這很棘手。柔軟的床墊可能會感覺舒適，但不能提供支撐。超硬的床墊可能會有支撐力，但因為它不符合 你的 身體，可能會導致痛點或不良的睡姿。我們推薦中型公司 床褥，頂部舒適，底部提供深層支撐。我們還 建議 你 利用睡眠試驗，在舒適的環境中嘗試床墊（是的，實際上睡在床墊上） 你的 自己的家。
有沒有注意到？ 你的 床墊感覺有點重 你 舉起它來改變 你的 床單？它不在 你的 頭 你的 隨著時間的流逝，床墊確實會變得更重！好吧，不是很多，但科學證明它會增加一點體重。為什麼？平均每人每晚會失去 285 毫升液體和近半公斤的死皮細胞。這是有道理的 你的 現在的床墊可能比以前稍微重一些 你 買了。如果這個想法使 你 然後不舒服 你 可以保持 你的 通過購買床墊保護墊來保護床墊和清潔，該床墊保護墊不僅可以定期清洗，還可以保護它免受污漬和液體溢出的影響。
而較舊的結構和材料 床褥 這意味著旋轉和翻轉是必要的，以確保均勻磨損，但今天的現代人並非如此 床褥;事實上，現在許多都是用 單人床-側面襯墊和無翻轉設計。話雖如此，輪換仍然是明智的 你的 每隔幾個月更換一次床墊並以各種姿勢睡覺將有助於均勻壓縮材料，尤其是在購買的第一年。在這一點上，如果出現以下情況，請不要驚慌 你 看到表面上的小壓縮——這實際上是一個好兆頭，因為這意味著材料符合重量和形狀 你的 身體。
雖然彈簧計數很重要，但它絕不是最好的衡量標準。在考慮整體支撐時，應始終將其與彈簧和其他床墊層的類型相結合。彈簧有三種常見類型——邦內爾線圈、連續線圈和袋裝彈簧。Bonnell 和連續螺旋彈簧都提供了良好的支撐，但由於彈簧相互連接，這可能導致部分 你的 身體得到的支撐不理想。 袋裝線圈（也稱為袋裝彈簧）是最先進的彈簧技術類型，其中單個線圈被包裹在織物袋中並且不連接在一起。每個彈簧都獨立工作，通過適應 你的 獨特的身體和「運動隔離」，在床的一側感覺不到運動，而在另一側則感覺不到——非常適合那些坐立不安的床伴！
如果 你的 沙發的日子已經好過了，多加幾個枕頭不會有太大區別，同樣的情況也是如此 你的 床墊。添加禮帽可能會讓它看起來更舒適，但如果 你的 床墊缺乏支撐， 你 只是掩蓋了一個更大的問題。根據美國的一項研究，近三分之二的背痛患者報告說，購買新床墊后睡得更好。如果 你的 床墊非常堅固，床墊的柔軟度將有助於緩解壓力點疼痛，並提供額外的舒適感，但不會延長床墊下面的床墊的使用壽命。
